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五谷养生
新米还是陈米 一分钟教你鉴定
煮粥不宜放碱
营养专家指出,从营养学的角度来说,煮粥加碱实在是得不偿失。
教你一招,轻松熬出香浓广式粥
现在很多朋友喜欢上了喝粥,多数人选择喝粥会觉得比其他主食容易******,其实大米煮成粥其营养也比较被人体吸收。近年来广式粥在东北也开始逐渐被越来越多的人接受,很...
糙米的营养分析
糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,能有效的调节体内新陈代谢,内分泌异常等
大米等谷类的好处
我们每天必须保证谷类食物的摄取。谷类含有丰富的碳水化合物,在人体内氧化以后可以产生能量,供给大脑用。
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